荔枝每天最多吃十颗

　　据新华社香港6月29日专电 中医和西医均指出，荔枝性质燥热，“一粒荔枝三把火”，食用时要适可而止，一日“10粒8粒”，否则可能患上荔枝病。

　　香港中医师公会会长关之义说，荔枝含有丰富糖分，非常美味，但就是因为糖分高，反而不宜多吃，原因是糖分不易为身体吸收，过多会残留血液中，必须靠胰脏分泌大量胰岛素消化，这样会令到血糖下降，导致头晕、反胃及作闷。家庭医生关嘉美则说，食荔枝过多，容易引发喉咙发炎、牙肉肿胀和便秘等。

　　据悉，去年夏天就有不少人因食荔枝多而患上荔枝病，部分患有痔疮的病人，更因食得荔枝多而引致痔疮发作。

　　两人均指出，食荔枝要适可而止，因人而异，一日最多“10粒8粒”。对于食用荔枝后有何降火办法，关之义建议可食用老黄瓜或胜瓜汤、食通菜、饮马蹄水等，而荔枝壳煲水饮用，也可医治进食荔枝后出现的轻微后遗症。关嘉美则建议，进食荔枝后应多喝清水或多饮绿茶。